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Sport und Gesundheit

Abteilungsleiterin Sport und Gesundheit
Cornelia Böhm
Tel.: 08841-5678
Mail: sportundgesundheit@tsv-murnau.de

Stv. Abteilungsleiterin
Renate Stadie
Tel.: 0884140252

Kassiererin
Sofia Draser
Mail: sportundgesundheit@tsv-murnau.de

Adresse: 
TSV Murnau
Abteilung Sport und Gesundheit
Poschinger Allee 8
82418 Murnau

Kursleitung (abwechselnd)
Constanze Taffertshofer
Christiane Legelli
Tel.: 08841-4213

in der TSV Turnhalle

Wirbelsäulen und Ausgleichsgymnastik:
Die Wirbelsäulen-und Ausgleichsgymnastik beugt Rückenbeschwerden vor bzw. hilft, diese zu lindern. Sie hilft Muskelschwächen zu beseitigen und Verspannungen zu lösen. Wir bieten in einem individuell dosierten und abwechslungsreichen Bewegungsangebot neben funktionellen Dehn- und Kräftigungsübungen ein leichtes Training des Herzkreislauf-Systems, verschiedene Entspannungsübungen und Informationen sowie Tipps für ein rückengerechtes Alltagsverhalten.

Kursleitung (abwechselnd)
Constanze Taffertshofer
Christiane Legelli
Tel.: 08841-4213

in der TSV Turnhalle

Wirbelsäulen und Ausgleichsgymnastik:
Die Wirbelsäulen-und Ausgleichsgymnastik beugt Rückenbeschwerden vor bzw. hilft, diese zu lindern. Sie hilft Muskelschwächen zu beseitigen und Verspannungen zu lösen. Wir bieten in einem individuell dosierten und abwechslungsreichen Bewegungsangebot neben funktionellen Dehn- und Kräftigungsübungen ein leichtes Training des Herzkreislauf-Systems, verschiedene Entspannungsübungen und Informationen sowie Tipps für ein rückengerechtes Alltagsverhalten.

Kursleitung (abwechselnd)
Heike Wittmann
E-Mail: hwittmann@t-online.de
Christiane Legelli
Tel.: 08841-4213

in der TSV Turnhalle

Wirbelsäulen und Ausgleichsgymnastik:
Die Wirbelsäulen-und Ausgleichsgymnastik beugt Rückenbeschwerden vor bzw. hilft, diese zu lindern. Sie hilft Muskelschwächen zu beseitigen und Verspannungen zu lösen. Wir bieten in einem individuell dosierten und abwechslungsreichen Bewegungsangebot neben funktionellen Dehn- und Kräftigungsübungen ein leichtes Training des Herzkreislauf-Systems, verschiedene Entspannungsübungen und Informationen sowie Tipps für ein rückengerechtes Alltagsverhalten.

Kursleitung (abwechselnd)
Heike Wittmann
E-Mail: hwittmann@t-online.de
Christiane Legelli
Tel.: 08841-4213

in der TSV Turnhalle

Wirbelsäulen und Ausgleichsgymnastik:
Die Wirbelsäulen-und Ausgleichsgymnastik beugt Rückenbeschwerden vor bzw. hilft, diese zu lindern. Sie hilft Muskelschwächen zu beseitigen und Verspannungen zu lösen. Wir bieten in einem individuell dosierten und abwechslungsreichen Bewegungsangebot neben funktionellen Dehn- und Kräftigungsübungen ein leichtes Training des Herzkreislauf-Systems, verschiedene Entspannungsübungen und Informationen sowie Tipps für ein rückengerechtes Alltagsverhalten.

Kursleitung
Gerda Bauer
Carola Lohmann
Tel.: 08841-49869

in der Turnhalle Realschule im Blauen Land

Fitnessgymnastik:
In der Fitnessgymnastik haben Sie Gelegenheit mit Feunde an der Bewegung Ihre körperliche Leistungsfähigkeit (Ausdauer, Beweglichkeit, Kondition und Kraft) zu verbessern. 
Der Dienstagabend ist durch ein abwechslungsreiches Angebot mit Einsatz von Musik, verschiedenen Kleingeräten, Circuittraining und funktionellen Dehn- und Kräftigungsübungen ist diese Einheit für Jedermann gleichermaßen geeignet.

Kursleitung 
Christiane Legelli
Tel.: 08841-4213

Treffpunkt am TSV Gelände

Kursleitung 
Karin Christmann
Tel.: 08841-5713

in der TSV Turnhalle

Fitnesstraining INTENSIV
Dieses Training am Freitagmorgen ist ein intensiver Mix aus Übungen im Stand und am Boden mit Geräten. Es gibt zum einen "Cardio- Moves" für das Herz- Kreislaufsystem, die die Fettverbrennung ankurbeln und die Kondition asteigern. Zum anderen sorgen Kräftigungsübungen für die komplette Rumpfmuskulatur und Bauch-Beine-Po-Übungen für eine gute Figur und trainierte Muskeln. Den Abschluß bilden Stretching-Übungen.

Kursleitung 
Birgit Oberhauser
Tel.: 08802-907883

in der Turnhalle der James-Loeb-Grundschule

Bambinisport:
Einteilung nach Können, nicht primär nach Alter mit max. 15 Kindern.

  • Ziele: Vielseitige körperliche Grundausbildung der Kinder.
    Entwicklung und Ausbau konditioneller und koordinativer Fähigkeiten und Fertigkeiten. Motorische Defizite können gezielt erkannt und beseitigt werden, weil die Gruppen klein sind.
  • Angebot in der Halle:
    • Turnen mit und ohne Geräte
    • Spielerische Gymnastik und Rückenschule
    • Kleine Spiele um Beweglichkeit, Reaktion und Koordination zu fördern
    • Ballspiele, Seilspringen
    • kleine Tanzspiele, z. B. im Fasching Aerobic
  • Förderung des Sozialverhaltens durch den Sport. Erlernen von gesellschaftlichen Aufgaben wie Rücksichtnahme (Fairness), Zusammenarbeit, Hilfsbereitschaft, Disziplin (Regeln lernen).

Kursleitung 
Birgit Oberhauser
Tel.: 08802-907883

in der Turnhalle der James-Loeb-Grundschule

 

Gerda Bauer
BLSV-Übungsleiterlizenz "C" Breitensport;
Übungsleiter "B";                                                               
Sport in der Prävention (Profil: Herz-Kreislauf);         
Übungsleiter Ski-Alpin;

Karin Christmann
BLSV-Übungsleiterlizenz;                                      
Übungsleiterin für Rückengymnastik;                      
Osteoporose-Prophylaxe und Pilates;

Carola Lohmann
Physiotherapeutin;

Christiane Legelli
BLSV-Übungsleiterlizenz "C" Breitensport;
Übungsleiterlizenz "B" Aerobic und Step;
Sport in der Prävention (Profil: Haltung und Bewegung);
Sport in der Prävention (Profil: Herz-Kreislauf);
Übungsleiterin für Aquafitness und Nordic Walking;
Referentin für Pilates;

Birgit Oberhauser
Bewegungspädagogin nach Dore-Jakobs;
Staatl. gepr. Gymnastiklehrerin;
Psychomotorikerin (ICP);
Übungsleiterlizenz "C";

Constanze Taffertshofer
Diplomsportwissenschaftlerin (Fachrichtung Rehablitations- und Präventionssport);
Rückenschullehrerin (Forum Gesunder Rücken e.V.);
MAT- Zusatzqualifikation;
Therapeutisches Klettern;
Zertifizierte Erlebnispädagogin (JDAV);

Heike Wittmann
BLSV-Übungsleiterlizenz "C" Breitensport;
Übungsleiterlizenz "B" Aerobic und Step;
Sport in der Prävention (Profil: Haltung und Bewegung);

Abteilungsbeiträge:
Erwachsene:

65 € jährlich, zzgl. Beitrag Hauptverein
Kinder und Jugendliche:
15 € jährlich, zzgl. Beitrag Hauptverein

Kursgebühren für Nichtmitglieder:
Nordic Walking 10er Block Euro 60,-
Wirbelsäule / Fitness 10er Block Euro 45,-

Achtung
Als Vereinsmitglied sind sie wegeversichert von und zum Sport, als Blockkarteninhaber nur während des Sports.

 

Aktuelles/Termine

Veranstaltungen Sport und Gesundheit